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ダイソー 水や砂を入れて使用するダンベル。 水、満タンで1kgと軽めだが、エクササイズなら十分。 砂であれば1.6kgと漬け物も可能。 (中国製)
【健康つよぽん!ダンベルで超簡単に肩を鍛える方法!!】

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